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来月经跑步有什么影响(来月经跑步有什么危害)

来月经跑步有什么影响(来月经跑步有什么危害)

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1、如果经期不建议运动,要注意休息,可以适当散步或慢走,有助于经血循环,促进经血顺利排出;但不建议跑步,因为跑步会导致子宫内膜增多,月经出血增多,甚至形成血块,导致腹痛或经期延长,有利于经期恢复;而且女性在跑步的过程中,容易出现虚脱、头晕、无力等不适。

2、严重的话,女性会休克。

本文到此结束,希望对你有所帮助。